Sog'lom bo'lish uchun ko'p narsa kerak emas.

Aksincha, ko'p narsadan tiyilish kerak.

Zararli: Gazli-shakarli ichimliklar, shakarli yeguliklar, non, yog', fast fud, ekran oldida ko'p o'tirish, chekish, ichish...

Foydali: Tabiiy ovqat, har kunlik sport, vaqtida uyqu, vitaminlar.

ACT.

— Xurshid bro (t.me/xurshidblg)